Помощь      Поиск      Участники      Календарь      Новости
 Учебные Материалы      ВАЛтест     Фотогалерея Фотогалерея
 Правила форума      Виртуальные тренажеры      Мемуары


  Reply to this topicStart new topicStart Poll

> (2023) Высокофункциональная лень
Подписка на тему | Сообщить другу | Версия для печати
VAL
Дата 18.01.2023 17:47
Quote Post
Offline



Мэтр, проФАН любви... proFAN of love
*****

Профиль
Группа: Администраторы
Сообщений: 38172
Пользователь №: 1
Регистрация: 6.03.2004
(2023) Высокофункциональная лень
Источник: https://habr.com/ru/post/711414/

QUOTE
  Вокруг лени есть ореол морализма. «Фуу плохо». Не хорошо быть ленивым, надо много трудиться. Лень — зло.

Там где появляется морализм и догмы, закрывается доступ к познанию и качественному мышлению. Отбросим стереотипы и попробуем посмотреть на сам феномен, такой какой он есть.


QUOTE
Лебедь рак и щука

ак говорил Вячеслав Дубынин: «Мозг это арена конкуренции центров разных биологических потребностей». Что это за потребности?

ак ответ можно использовать классификацию Симонова. Можно использовать классификацию Маслоу(классификацию, пирамиду потом сделали маркетологи). В любой из этих классификаций много потребностей которые могут вступать друг с другом в конфликт. Необходимо не оставлять как есть, не пускать на самотек эту внутреннюю борьбу, а организовывать ее и осознанно выявлять победителя среди потребностей.


--------------------
www.valinfo.ru
Всегда... Always....
Quod licet jovi, non licet bovi!
PMEmail PosterUsers Website
Top
VAL
Дата 18.01.2023 17:53
Quote Post
Offline



Мэтр, проФАН любви... proFAN of love
*****

Профиль
Группа: Администраторы
Сообщений: 38172
Пользователь №: 1
Регистрация: 6.03.2004
QUOTE
Дофамин отвечает за желание, мотивацию, стремление, активность. Тестостерон также ведет за собой активность. Если человек ведет образ жизни пагубно влияющий на выделение тестостерона или дофаминергическую систему, то дело плохо. Например, постоянные примитивные удовольствия: интернет, лента, соцсети, короткие яркие видосы(tik tok, shots), видеоигры, порнуха/мастурбация под порнуху, сладкое, фастфуд, шопинг. Все это уничтожает, истощает, выхолащивают дофаминергическую систему. Прямая дорога к депрессии, апатии, отчаянию, отсутствию мотивации, даже на простейшие действия. Это совсем не похоже на здоровую лень, более схоже с пассивностью, унынием, когда действие дается с огромным трудом и как будто ноги, руки да и сама мысль отяжелели. Много сладкого(инсулин и тестостерон сложно совмещаются).

Малая физическая активность - гиподинамия пагубна и для дофамина и для тестостерона. Да это же описание современного человека! Сегодняшняя культура трещит по швам от примитивных удовольствий. Информационное пространство перегружено. А про движение люди давно и забыли.

Во времена повсеместной цифровизации, торжества удаленки, не надо бегать за мамонтом. Еду, уборку, ремонт можно заказать в один клик.


QUOTE
Лень является очень важной частью жизни. Есть примитивная лень - древняя поведенческая программа поставленная "на автопилоте". И есть высокофунциональная лень, нечто приносящее пользу и повышающее эффективность деятельности. Направленная на благо, используемая разумно, лень может принести значительную пользу. Формат работы с ленью: понять, прочитать «программный код» природы. И быть «осознанным пользователем». Достраивать свои жизненные программы поверх предустановленных.


--------------------
www.valinfo.ru
Всегда... Always....
Quod licet jovi, non licet bovi!
PMEmail PosterUsers Website
Top
VAL
Дата 18.01.2023 18:02
Quote Post
Offline



Мэтр, проФАН любви... proFAN of love
*****

Профиль
Группа: Администраторы
Сообщений: 38172
Пользователь №: 1
Регистрация: 6.03.2004
QUOTE
Сплести вместе действие и результат. Идеал: удовольствие от самой деятельности.

Расширение горизонта планирования/границ мыслительного пространства + ценностная система + понимание мироустройства

Неопределенность, непонимание, нерешительность главные факторы смещенной активности/прокрастинации

Поддержание своей гормональной системы в тонусе: ограничение примитивных удовольствий, регулярная физическая активность, минимум сахара, сон.

Поддержание «мышцы» силы воли и самоконтроля.


--------------------
www.valinfo.ru
Всегда... Always....
Quod licet jovi, non licet bovi!
PMEmail PosterUsers Website
Top
VAL
Дата 30.03.2023 13:28
Quote Post
Offline



Мэтр, проФАН любви... proFAN of love
*****

Профиль
Группа: Администраторы
Сообщений: 38172
Пользователь №: 1
Регистрация: 6.03.2004
:doh:


--------------------
www.valinfo.ru
Всегда... Always....
Quod licet jovi, non licet bovi!
PMEmail PosterUsers Website
Top
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
« Предыдущая тема | Советы, пожелания и предложения | Следующая тема »

Topic Options Reply to this topicStart new topicStart Poll

 

Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003  IPS, Inc.
Установка, модификация и поддержка:
Barsum | 1px Design Group & Xac | OппаRU форум