Помощь      Поиск      Участники      Календарь      Новости
 Учебные Материалы      ВАЛтест     Фотогалерея Фотогалерея
 Правила форума      Виртуальные тренажеры      Мемуары


  Reply to this topicStart new topicStart Poll

> (2020) Как я выходил из самоизоляции, в дивный новый мир
Подписка на тему | Сообщить другу | Версия для печати
VAL
Дата 14.08.2020 15:29
Quote Post
Offline



Мэтр, проФАН любви... proFAN of love
*****

Профиль
Группа: Администраторы
Сообщений: 37816
Пользователь №: 1
Регистрация: 6.03.2004
(2020) О дивный новый мир: как я выходил из самоизоляции
Источник: https://habr.com/ru/article/514102/

QUOTE
Привет, Хабр! Меня зовут Максим, я успешно пережил самоизоляцию и смог даже сделать во время неё что-то полезное для себя. С трудом, но смог. Все, конечно, помнят, что в самом начале казалось, что единственной сложностью будет масса свободного времени. Да, я тоже наивно встретил самоизоляцию спокойно, так как опыт удалённой работы у меня был. Спустя месяц я искренне жалел, что завёл семью, а не собаку. Я стал очень раздражительным, не мог сосредоточиться на рабочих задачах, плохо спал, ссорился с родными. В начале мая понял, что-либо мы вчетвером друг друга переубиваем, либо придумаем план спасения. И начал с поиска причин этого чёртова состояния.


--------------------
www.valinfo.ru
Всегда... Always....
Quod licet jovi, non licet bovi!
PMEmail PosterUsers Website
Top
VAL
Дата 14.08.2020 15:31
Quote Post
Offline



Мэтр, проФАН любви... proFAN of love
*****

Профиль
Группа: Администраторы
Сообщений: 37816
Пользователь №: 1
Регистрация: 6.03.2004
QUOTE
Последствия заточения

Пока из каждого утюга неслась наглая ложь, что карантин — это весело, шанс всё успеть, выучить санскрит и получить PhD онлайн, я чувствовал, что не выдерживаю. К тому же стало труднее концентрироваться на рабочих задачах и даже на разговорах с близкими. Внимание будто ускользало.

В какой-то момент мне стало очевидно, что дальше будет только хуже, я стал читать про негативные факторы домашней изоляции и выделил четыре причины своего состояния:

1.Постоянное напряжение. Меня больше всего угнетала неопределённость: сначала бесконечные переносы конца карантина, затем новости о том, что заболели дальние знакомые, потом кто-то из соседей. Из-за этого фонового ощущения отодвигающегося конца и надвигающейся угрозы я начал больше есть, просыпаться по ночам, стал раздражительным.

2. Сенсорная депривация. Слышали о камере сенсорной депривации? Это такая звуконепроницаемая капсула, где человек лежит в полной темноте и без тактильных ощущений. Периодически возникало желание попробовать: отключиться таким образом от всех внешних раздражителей и разгрузить нервную систему хотя бы на полчаса. Сидение в четырёх стенах показало, насколько быстро начинаю испытывать сенсорный голод: хочется смотреть, трогать, вдыхать.

3. Снизилась физическая нагрузка. Из-за этого я уже через пару недель почувствовал себя стариком: ничего не хотелось делать, а к вечеру начинала ныть спина.

4.Дни без свежего воздуха. Заметил, что, когда лёгкие насыщаются кислородом, я становлюсь менее сонливым и лучше справляюсь с рабочими задачами.


--------------------
www.valinfo.ru
Всегда... Always....
Quod licet jovi, non licet bovi!
PMEmail PosterUsers Website
Top
VAL
Дата 27.11.2020 20:21
Quote Post
Offline



Мэтр, проФАН любви... proFAN of love
*****

Профиль
Группа: Администраторы
Сообщений: 37816
Пользователь №: 1
Регистрация: 6.03.2004
:doh:


--------------------
www.valinfo.ru
Всегда... Always....
Quod licet jovi, non licet bovi!
PMEmail PosterUsers Website
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
« Предыдущая тема | (2020 - ...) Коронавирус | Следующая тема »

Topic Options Reply to this topicStart new topicStart Poll

 

Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003  IPS, Inc.
Установка, модификация и поддержка:
Barsum | 1px Design Group & Xac | OппаRU форум